2010年9月13日 星期一

日喝1瓶含糖飲料 月胖1kg



日喝1瓶含糖飲料 月胖1kg



每天1瓶含糖飲料,讓你1個月胖1公斤,喝越多、胖越多。


炎炎夏日,人手一杯清涼冷飲,因普遍含糖量過高,近年來已成為國人體態中廣的幫兇。根據2004到2008年國民營養健康狀況變遷調查研究顯示,國人喝含糖飲料愈多者,其體重愈重,腰圍愈大。{ad-優質推薦:台中房屋,  房屋,  台灣租屋網,  法拍屋,  591售屋網,  台中租屋)



進一步分析,與10年前的國民營養調查資料相比,國人的腰圍有明顯增加趨勢,尤其以年輕族群增加最明顯,平均男性腰圍增加4到5公分,女性增加3到4公分,年輕人也正是含糖飲料的消費主力,。


衛生署指出,一瓶600cc的含糖包裝飲料通常含250大卡熱量,若每天喝一瓶,每個月就會多攝取7500大卡,足以讓人每個月體重增加1公斤。{ad-優質推薦:五股房屋仲介,  
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資料來源:自由時報

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